目標を立てるときは、90日以内に達成できるものをたてるべきである。 それを超えると目標設定の質が著しくさがる。 目標設定とは、目標をどのように達成するかよりも重要なことだ。 従って目標設定はよく考えて行うべきだ。その際SMARTを意識するとよい。 Sp…

手数、すなわち工程数が増えると人間はモチベーションが下がるらしい。 従ってやるべきことはできるだけ限りすぐに、すなわち、少ない手数でできるようにしておくと、やる気が出しやすい。 例えば午前中のジョギングなど、億劫になりそうなことはできる限り…